بررسی ارزش غذایی کیک موزی گرجی در هر عدد
کیک موزی گرجی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک موزی گرجی حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک موزی گرجی حدود 350 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 54 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی وجود دارد.