بررسی ارزش غذایی کوکتل مکزیکی مانی در هر فنجان
کوکتل مکزیکی مانی چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از کوکتل مکزیکی مانی حاوی 12 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 22٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کوکتل مکزیکی مانی حدود 303 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 9 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی وجود دارد.