بررسی ارزش غذایی چیپس سرکه بالزامیک چی توز در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای چیپس سرکه بالزامیک چی توز
- کالری: 9
- پروتئین: 0 گرم
- کربوهیدرات: 1 گرم
- چربی: 1 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از چیپس سرکه بالزامیک چی توز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.