بررسی ارزش غذایی مزه چیپس مزمز با طعم سرکه بالزامیک در هر ورق
مزه چیپس مزمز با طعم سرکه بالزامیک چقدر پروتئین دارد؟
هر ورق از مزه چیپس مزمز با طعم سرکه بالزامیک حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مزه چیپس مزمز با طعم سرکه بالزامیک حدود 10 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ورق همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی مزه چیپس مزمز با طعم سرکه بالزامیک در هر ۱۰۰ گرم
مزه چیپس مزمز با طعم سرکه بالزامیک چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از مزه چیپس مزمز با طعم سرکه بالزامیک حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مزه چیپس مزمز با طعم سرکه بالزامیک حدود 528 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 68 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی وجود دارد.
