بررسی ارزش غذایی پاپ کورن نیمه آماده ماکروفری فلفلی ماکروپف در هر لیوان
پاپ کورن نیمه آماده ماکروفری فلفلی ماکروپف چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از پاپ کورن نیمه آماده ماکروفری فلفلی ماکروپف حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پاپ کورن نیمه آماده ماکروفری فلفلی ماکروپف حدود 28 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.