بررسی ارزش غذایی چوب شور کنجدی آلبینا شیرین عسل در هر عدد
چوب شور کنجدی آلبینا شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از چوب شور کنجدی آلبینا شیرین عسل حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چوب شور کنجدی آلبینا شیرین عسل حدود 24 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.