بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی در هر لیوان
اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی در هر لیوان، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی در هر ۱۰۰ گرم
اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 447 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 61 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اسنک اسپیرال پنیر چدار و پنیر پارمسان توباچی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.