بررسی ارزش غذایی شکلات شیری با طعم کارامل مرداس در هر عدد
شکلات شیری با طعم کارامل مرداس چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شکلات شیری با طعم کارامل مرداس حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات شیری با طعم کارامل مرداس حدود 135 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 8 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.