بررسی ارزش غذایی آبنبات شیری با طعم زنجبیل کندی مندی در هر عدد
آبنبات شیری با طعم زنجبیل کندی مندی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از آبنبات شیری با طعم زنجبیل کندی مندی حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار آبنبات شیری با طعم زنجبیل کندی مندی حدود 21 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی آبنبات شیری با طعم زنجبیل کندی مندی در هر ۱۰۰ گرم
آبنبات شیری با طعم زنجبیل کندی مندی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از آبنبات شیری با طعم زنجبیل کندی مندی حاوی 10 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 18٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار آبنبات شیری با طعم زنجبیل کندی مندی حدود 420 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 72 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.
