بررسی ارزش غذایی تافی روکش دار مخلوط استوایی اینجاست در هر عدد
تافی روکش دار مخلوط استوایی اینجاست چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از تافی روکش دار مخلوط استوایی اینجاست حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار تافی روکش دار مخلوط استوایی اینجاست حدود 11 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی تافی روکش دار مخلوط استوایی اینجاست در هر ۱۰۰ گرم
تافی روکش دار مخلوط استوایی اینجاست چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از تافی روکش دار مخلوط استوایی اینجاست حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار تافی روکش دار مخلوط استوایی اینجاست حدود 361 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 76 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.
