بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که تافی کره ای با کرم قهوه رورو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات تافی کره ای با کرم قهوه رورو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی تافی کره ای با کرم قهوه رورو در هر عدد
تافی کره ای با کرم قهوه رورو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از تافی کره ای با کرم قهوه رورو حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری تافی کره ای با کرم قهوه رورو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تافی کره ای با کرم قهوه رورو در هر عدد، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در تافی کره ای با کرم قهوه رورو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار تافی کره ای با کرم قهوه رورو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی تافی کره ای با کرم قهوه رورو در هر ۱۰۰ گرم
تافی کره ای با کرم قهوه رورو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از تافی کره ای با کرم قهوه رورو حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری تافی کره ای با کرم قهوه رورو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تافی کره ای با کرم قهوه رورو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 423 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در تافی کره ای با کرم قهوه رورو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 71 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار تافی کره ای با کرم قهوه رورو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.