بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست در هر عدد
تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست در هر عدد، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست در هر ۱۰۰ گرم
تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست در هر ۱۰۰ گرم، حدود 361 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 80 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار تافی روکش دار مخلوط مرکبات اینجاست شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.