بررسی ارزش غذایی فرآورده کاکائویی مغزدار شیری و دارک باراکا در هر عدد
فرآورده کاکائویی مغزدار شیری و دارک باراکا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از فرآورده کاکائویی مغزدار شیری و دارک باراکا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فرآورده کاکائویی مغزدار شیری و دارک باراکا حدود 32 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی فرآورده کاکائویی مغزدار شیری و دارک باراکا در هر ۱۰۰ گرم
فرآورده کاکائویی مغزدار شیری و دارک باراکا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از فرآورده کاکائویی مغزدار شیری و دارک باراکا حاوی 10 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 18٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فرآورده کاکائویی مغزدار شیری و دارک باراکا حدود 495 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 37 گرم کربوهیدرات و 34 گرم چربی وجود دارد.
