بررسی ارزش غذایی فرآورده کاکائویی تلخ پارمیدا در هر قطعه 3در3
جدول خلاصه ماکروهای فرآورده کاکائویی تلخ پارمیدا
- کالری: 39
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 4 گرم
- چربی: 2 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قطعه 3در3 از فرآورده کاکائویی تلخ پارمیدا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.