بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ 83 درصد سری گالارد فرمند در هر عدد
شکلات تلخ 83 درصد سری گالارد فرمند چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شکلات تلخ 83 درصد سری گالارد فرمند حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات تلخ 83 درصد سری گالارد فرمند حدود 30 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ 83 درصد سری گالارد فرمند در هر ۱۰۰ گرم
شکلات تلخ 83 درصد سری گالارد فرمند چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از شکلات تلخ 83 درصد سری گالارد فرمند حاوی 10 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 18٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات تلخ 83 درصد سری گالارد فرمند حدود 609 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 34 گرم کربوهیدرات و 48 گرم چربی وجود دارد.
