بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند در هر قطعه
شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قطعه از شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند در هر قطعه، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند در هر ۱۰۰ گرم
شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند حاوی 10 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند در هر ۱۰۰ گرم، حدود 564 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 63 گرم کربوهیدرات و 37 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات تلخ 60 درصد سری گالارد فرمند شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.