فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر با طعم توت فرنگی تام پیچ
صفحه ماکروهای ویفر با طعم توت فرنگی تام پیچ نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر با طعم توت فرنگی تام پیچ در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای ویفر با طعم توت فرنگی تام پیچ
کالری: 21
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 3 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از ویفر با طعم توت فرنگی تام پیچ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر با طعم توت فرنگی تام پیچ در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر با طعم توت فرنگی تام پیچ
کالری: 471
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 62 گرم
چربی: 22 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر با طعم توت فرنگی تام پیچ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
