بررسی ارزش غذایی بیسکویت با آرد جو و شهد توت ساقه طلایی مینو در هر عدد
بیسکویت با آرد جو و شهد توت ساقه طلایی مینو چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت با آرد جو و شهد توت ساقه طلایی مینو حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با آرد جو و شهد توت ساقه طلایی مینو حدود 56 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با آرد جو و شهد توت ساقه طلایی مینو در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت با آرد جو و شهد توت ساقه طلایی مینو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت با آرد جو و شهد توت ساقه طلایی مینو حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با آرد جو و شهد توت ساقه طلایی مینو حدود 448 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 45 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
