بررسی ارزش غذایی بیسکویت کرمدار ساقه طلایی مینو در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بیسکویت کرمدار ساقه طلایی مینو
- کالری: 78
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 10 گرم
- چربی: 3 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بیسکویت کرمدار ساقه طلایی مینو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.