بررسی ارزش غذایی بیسکویت مغز دار آیرول مینو در هر عدد
بیسکویت مغز دار آیرول مینو چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت مغز دار آیرول مینو حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت مغز دار آیرول مینو حدود 46 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.