بررسی ارزش غذایی بیسکویت مغزدار ورسا مینو در هر عدد
بیسکویت مغزدار ورسا مینو چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت مغزدار ورسا مینو حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت مغزدار ورسا مینو حدود 126 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 22 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.