بررسی ارزش غذایی شکلات شیری ویفر دار فلورا شیرین عسل در هر عدد
شکلات شیری ویفر دار فلورا شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شکلات شیری ویفر دار فلورا شیرین عسل حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات شیری ویفر دار فلورا شیرین عسل حدود 49 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی شکلات شیری ویفر دار فلورا شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم
شکلات شیری ویفر دار فلورا شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از شکلات شیری ویفر دار فلورا شیرین عسل حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات شیری ویفر دار فلورا شیرین عسل حدود 539 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 59 گرم کربوهیدرات و 30 گرم چربی وجود دارد.
