بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ویفر پرتقالی موسیان چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ویفر پرتقالی موسیان میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ویفر پرتقالی موسیان در هر بسته
ویفر پرتقالی موسیان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر بسته از ویفر پرتقالی موسیان حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ویفر پرتقالی موسیان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر پرتقالی موسیان در هر بسته، حدود 333 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ویفر پرتقالی موسیان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 40 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ویفر پرتقالی موسیان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ویفر پرتقالی موسیان در هر ۱۰۰ گرم
ویفر پرتقالی موسیان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ویفر پرتقالی موسیان حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ویفر پرتقالی موسیان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر پرتقالی موسیان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 512 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ویفر پرتقالی موسیان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 62 گرم کربوهیدرات و 27 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ویفر پرتقالی موسیان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.