بررسی ارزش غذایی ویفر با طعم شکلات تلخ موسیان در هر بسته
ویفر با طعم شکلات تلخ موسیان چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از ویفر با طعم شکلات تلخ موسیان حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر با طعم شکلات تلخ موسیان حدود 99 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 21 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.