بررسی ارزش غذایی بیسکویت مغزدار بنیس در هر عدد
بیسکویت مغزدار بنیس چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت مغزدار بنیس حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت مغزدار بنیس حدود 258 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 32 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی وجود دارد.