بررسی ارزش غذایی ویفر کاکائویی تلخ بنیس در هر بسته
ویفر کاکائویی تلخ بنیس چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از ویفر کاکائویی تلخ بنیس حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر کاکائویی تلخ بنیس حدود 276 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 28 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی وجود دارد.