بررسی ارزش غذایی بیسکویت با طعم نارگیل یه دوی آیدین در هر عدد
بیسکویت با طعم نارگیل یه دوی آیدین چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت با طعم نارگیل یه دوی آیدین حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با طعم نارگیل یه دوی آیدین حدود 58 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با طعم نارگیل یه دوی آیدین در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت با طعم نارگیل یه دوی آیدین چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت با طعم نارگیل یه دوی آیدین حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با طعم نارگیل یه دوی آیدین حدود 345 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 18 گرم کربوهیدرات و 27 گرم چربی وجود دارد.
