بررسی ارزش غذایی بیسکویت با کرم کاکائویی شیرین عسل در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بیسکویت با کرم کاکائویی شیرین عسل
- کالری: 56
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 8 گرم
- چربی: 2 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بیسکویت با کرم کاکائویی شیرین عسل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.