بررسی ارزش غذایی ویفر با کرم سفید و طعم لیمو شیرین عسل در هر عدد
ویفر با کرم سفید و طعم لیمو شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ویفر با کرم سفید و طعم لیمو شیرین عسل حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر با کرم سفید و طعم لیمو شیرین عسل حدود 24 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی ویفر با کرم سفید و طعم لیمو شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم
ویفر با کرم سفید و طعم لیمو شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از ویفر با کرم سفید و طعم لیمو شیرین عسل حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر با کرم سفید و طعم لیمو شیرین عسل حدود 482 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 64 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی وجود دارد.
