بررسی ارزش غذایی بیسکویت کرم دار با طعم نارگیل شیرین عسل در هر عدد
بیسکویت کرم دار با طعم نارگیل شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت کرم دار با طعم نارگیل شیرین عسل حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت کرم دار با طعم نارگیل شیرین عسل حدود 73 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت کرم دار با طعم نارگیل شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت کرم دار با طعم نارگیل شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت کرم دار با طعم نارگیل شیرین عسل حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت کرم دار با طعم نارگیل شیرین عسل حدود 486 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 71 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی وجود دارد.
