بررسی ارزش غذایی بیسکویت کاکائویی با کرم وانیلی سلامت در هر عدد
بیسکویت کاکائویی با کرم وانیلی سلامت چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت کاکائویی با کرم وانیلی سلامت حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت کاکائویی با کرم وانیلی سلامت حدود 130 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 20 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت کاکائویی با کرم وانیلی سلامت در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت کاکائویی با کرم وانیلی سلامت چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت کاکائویی با کرم وانیلی سلامت حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت کاکائویی با کرم وانیلی سلامت حدود 464 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 70 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
