بررسی ارزش غذایی بیسکوییت کاکائویی با کرم نارگیلی ویتانا در هر عدد
بیسکوییت کاکائویی با کرم نارگیلی ویتانا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکوییت کاکائویی با کرم نارگیلی ویتانا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکوییت کاکائویی با کرم نارگیلی ویتانا حدود 70 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکوییت کاکائویی با کرم نارگیلی ویتانا در هر ۱۰۰ گرم
بیسکوییت کاکائویی با کرم نارگیلی ویتانا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکوییت کاکائویی با کرم نارگیلی ویتانا حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکوییت کاکائویی با کرم نارگیلی ویتانا حدود 500 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 68 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی وجود دارد.
