بررسی ارزش غذایی بیسکویت با روکش شکلات فندقی ویتانا در هر عدد
بیسکویت با روکش شکلات فندقی ویتانا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت با روکش شکلات فندقی ویتانا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با روکش شکلات فندقی ویتانا حدود 60 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 8 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با روکش شکلات فندقی ویتانا در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت با روکش شکلات فندقی ویتانا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت با روکش شکلات فندقی ویتانا حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با روکش شکلات فندقی ویتانا حدود 462 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 65 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی وجود دارد.
