بررسی ارزش غذایی بیسکویت شکلاتی سری پارایسو فرمند در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بیسکویت شکلاتی سری پارایسو فرمند
- کالری: 75
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 8 گرم
- چربی: 4 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بیسکویت شکلاتی سری پارایسو فرمند است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.