بررسی ارزش غذایی بیسکویت با طعم پرتقال و تزیین شکر فرخنده در هر عدد
بیسکویت با طعم پرتقال و تزیین شکر فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت با طعم پرتقال و تزیین شکر فرخنده حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با طعم پرتقال و تزیین شکر فرخنده حدود 64 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با طعم پرتقال و تزیین شکر فرخنده در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت با طعم پرتقال و تزیین شکر فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت با طعم پرتقال و تزیین شکر فرخنده حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با طعم پرتقال و تزیین شکر فرخنده حدود 467 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 71 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
