بررسی ارزش غذایی بسکویت با طعم هل و تزیین کنجد فرخنده در هر عدد
بسکویت با طعم هل و تزیین کنجد فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بسکویت با طعم هل و تزیین کنجد فرخنده حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بسکویت با طعم هل و تزیین کنجد فرخنده حدود 86 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 68 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بسکویت با طعم هل و تزیین کنجد فرخنده در هر ۱۰۰ گرم
بسکویت با طعم هل و تزیین کنجد فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بسکویت با طعم هل و تزیین کنجد فرخنده حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بسکویت با طعم هل و تزیین کنجد فرخنده حدود 468 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 371 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
