بررسی ارزش غذایی بیسکویت با تزیین کنجد و طعم هل فرخنده در هر عدد
بیسکویت با تزیین کنجد و طعم هل فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت با تزیین کنجد و طعم هل فرخنده حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با تزیین کنجد و طعم هل فرخنده حدود 86 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 13 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با تزیین کنجد و طعم هل فرخنده در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت با تزیین کنجد و طعم هل فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت با تزیین کنجد و طعم هل فرخنده حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با تزیین کنجد و طعم هل فرخنده حدود 468 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 71 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
