بررسی ارزش غذایی ویفر کاکائویی با کرم فندقی کوپا در هر عدد
ویفر کاکائویی با کرم فندقی کوپا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ویفر کاکائویی با کرم فندقی کوپا حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر کاکائویی با کرم فندقی کوپا حدود 194 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.