بررسی ارزش غذایی بیسکویت چهره ها گرجی در هر لیوان
بیسکویت چهره ها گرجی چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از بیسکویت چهره ها گرجی حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت چهره ها گرجی حدود 143 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 20 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.