بررسی ارزش غذایی بیسکویت پذیرایی با طعم نارگیل گرجی در هر عدد
بیسکویت پذیرایی با طعم نارگیل گرجی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت پذیرایی با طعم نارگیل گرجی حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت پذیرایی با طعم نارگیل گرجی حدود 22 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت پذیرایی با طعم نارگیل گرجی در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت پذیرایی با طعم نارگیل گرجی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت پذیرایی با طعم نارگیل گرجی حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت پذیرایی با طعم نارگیل گرجی حدود 439 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 64 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
