بررسی ارزش غذایی ویفر کاکائویی کاراملی با کرم کاکائو گرجی در هر قطعه
ویفر کاکائویی کاراملی با کرم کاکائو گرجی چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از ویفر کاکائویی کاراملی با کرم کاکائو گرجی حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر کاکائویی کاراملی با کرم کاکائو گرجی حدود 55 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی ویفر کاکائویی کاراملی با کرم کاکائو گرجی در هر ۱۰۰ گرم
ویفر کاکائویی کاراملی با کرم کاکائو گرجی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از ویفر کاکائویی کاراملی با کرم کاکائو گرجی حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر کاکائویی کاراملی با کرم کاکائو گرجی حدود 366 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 34 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی وجود دارد.
