بررسی ارزش غذایی بیسکویت با تزئین کنجد و شوید جوین گرجی در هر عدد
بیسکویت با تزئین کنجد و شوید جوین گرجی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت با تزئین کنجد و شوید جوین گرجی حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با تزئین کنجد و شوید جوین گرجی حدود 76 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با تزئین کنجد و شوید جوین گرجی در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت با تزئین کنجد و شوید جوین گرجی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت با تزئین کنجد و شوید جوین گرجی حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با تزئین کنجد و شوید جوین گرجی حدود 413 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 60 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
