بررسی ارزش غذایی نودل سبوسدار با طعم مرغ الیت در هر لیوان
نودل سبوسدار با طعم مرغ الیت چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از نودل سبوسدار با طعم مرغ الیت حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نودل سبوسدار با طعم مرغ الیت حدود 136 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 18 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.