بررسی ارزش غذایی بیسکویت لیدی فینگر تیرامیسو تاینی در هر عدد
بیسکویت لیدی فینگر تیرامیسو تاینی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت لیدی فینگر تیرامیسو تاینی حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت لیدی فینگر تیرامیسو تاینی حدود 209 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 20 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت لیدی فینگر تیرامیسو تاینی در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت لیدی فینگر تیرامیسو تاینی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت لیدی فینگر تیرامیسو تاینی حاوی 15 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 27٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت لیدی فینگر تیرامیسو تاینی حدود 418 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 40 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.
