بررسی ارزش غذایی بستنی چیز کیک اسکوپی در هر اسکوپ
بستنی چیز کیک اسکوپی چقدر پروتئین دارد؟
هر اسکوپ از بستنی چیز کیک اسکوپی حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی چیز کیک اسکوپی حدود 103 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر اسکوپ همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.