فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کره چند مغز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کره چند مغز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره چند مغز در هر قاشق غذاخوری، حدود 95 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کره چند مغز حدود 3 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار کره چند مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره چند مغز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 635 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کره چند مغز حدود 20 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 58 گرم چربی دارد.
این مقدار کره چند مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره چند مغز در هر قاشق چایخوری، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کره چند مغز حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار کره چند مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره چند مغز در هر قاشق مرباخوری، حدود 48 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کره چند مغز حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار کره چند مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره چند مغز در هر استکان، حدود 762 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کره چند مغز حدود 24 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 70 گرم چربی دارد.
این مقدار کره چند مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره چند مغز در هر لیوان، حدود 1524 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کره چند مغز حدود 48 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 139 گرم چربی دارد.
این مقدار کره چند مغز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کره چند مغز یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.