بررسی ارزش غذایی پنکیک پروتئینی شکلاتی سالمزه در هر اسکوپ
پنکیک پروتئینی شکلاتی سالمزه چقدر پروتئین دارد؟
هر اسکوپ از پنکیک پروتئینی شکلاتی سالمزه حاوی 27 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 49٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنکیک پروتئینی شکلاتی سالمزه حدود 263 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر اسکوپ همچنین حدود 28 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.