بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو در هر عدد
کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو در هر عدد، حدود 157 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو در هر ۱۰۰ گرم
کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 523 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کوکی گردو کشمشی جو دو سر جوپرو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.