بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که گز بدون قند ۱۸ درصد کامور چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات گز بدون قند ۱۸ درصد کامور میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی گز بدون قند ۱۸ درصد کامور در هر عدد
گز بدون قند ۱۸ درصد کامور چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از گز بدون قند ۱۸ درصد کامور حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گز بدون قند ۱۸ درصد کامور چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گز بدون قند ۱۸ درصد کامور در هر عدد، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گز بدون قند ۱۸ درصد کامور
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گز بدون قند ۱۸ درصد کامور شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی گز بدون قند ۱۸ درصد کامور در هر ۱۰۰ گرم
گز بدون قند ۱۸ درصد کامور چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از گز بدون قند ۱۸ درصد کامور حاوی 11 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گز بدون قند ۱۸ درصد کامور چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گز بدون قند ۱۸ درصد کامور در هر ۱۰۰ گرم، حدود 318 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گز بدون قند ۱۸ درصد کامور
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 37 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گز بدون قند ۱۸ درصد کامور شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.