بررسی ارزش غذایی پودر شیر سویا رویال سوران در هر لیوان
پودر شیر سویا رویال سوران چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از پودر شیر سویا رویال سوران حاوی 108 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 100٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر شیر سویا رویال سوران حدود 503 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.